Dieta

Grudzień 4, 2017

Masz ochotę na pyszną i zdrową sałatkę z kurczakiem? Trafiłeś w dobre miejsce, poniżej znajdziesz niezwykle prosty przepis, który pozwoli Ci przygotować wspaniałą przekąskę na każdą okazję! SKŁADNIKI NIEZBĘDNE DO PRZYGOTOWANIA SAŁATKI Warzywa: 1 cebula (czerwona lub biała); 1 papryka czerwona; 1 papryka zielona; 2 ząbki czosnku; 3 ogórki konserwowe; 1 puszka kukurydzy słodkiej; Dodatki: […]

Listopad 17, 2017

Nasz organizm potrzebuje wielu mikroelementów, które zapewniają mu prawidłowe funkcjonowanie. Do najważniejszych substancji, których powinniśmy dostarczać wraz z pożywieniem, należy witamina B2. Dlaczego jest tak istotna i jakie są konsekwencje jej niedoborów? Witamina B2 – działanie Ta substancja, nazywana inaczej ryboflawiną, jest niezbędna do prawidłowego przebiegu bardzo wielu procesów zachodzących w ludzkim organizmie, na przykład […]

Listopad 3, 2017

Jeśli chce się naprawdę schudnąć, trzeba wiedzieć, że jedynym sposobem zapewnienia zdrowego postępu i trwałego sukcesu jest zmiana sposobu jedzenia i zwiększenie poziomu aktywności. Istnieje jednak wiele ziół, które mogą pomóc w walce z nadmiernymi kilogramami, przyspieszając spalanie tłuszczu lub łaknienie. Te pięć ziół może przyspieszyć naturalną zdolność organizmu do bezpiecznego i skutecznego usuwania tkanki […]

Październik 30, 2017

Odchudzanie to proces, wymagający cierpliwości, czasu i działań, łączących w sobie zmianę stylu żywienia, włączenie ulubionej formy ruchu oraz być może także metamorfozy swoich własnych przekonań na swój temat. W procesie tym można wspomóc się suplementami diety, takimi jak rekomendowane przez farmaceutów, bezpieczne tabletki na odchudzanie. Oczywiście one same nie przyniosą żadnych rezultatów, jeżeli osoba […]

Październik 29, 2017

Najnowsze badania w dziedzinie dietetyki pokazują, że szpinak ma niesamowite właściwości dla naszego zdrowia i figury. Dlatego jeśli jeszcze nie włączyliście go do swojej diety, zróbcie to jak najszybciej – przynajmniej raz w tygodniu dodajcie go do swojego posiłku, a organizm na pewno się wam odwdzięczy. To zielone warzywo jest bardzo smaczne, ale jeśli potrzebujecie […]

Październik 25, 2017

Do tej pory Twoje menu składało się głównie z potraw mięsnych i mącznych? Musisz więc wiedzieć, że prowadząc tego rodzaju tradycyjną dietę narażasz się na ogromne kłopoty ze zdrowiem. Pewnie wmawiano Ci od dzieciństwa, że aby mieć siłę potrzebujesz białka zwierzęcego? Okazuje się jednak, że możesz dostarczyć do swojego organizmu wszelkie niezbędne aminokwasy egzogenne spożywając […]

Październik 19, 2017

Kasza bulgur nie jest wprawdzie tak popularna, jak ta jęczmienna, jednak warto wiedzieć o tym, iż jest ona doceniana od tysiącleci przez mieszkańców Bliskiego Wschodu z uwagi na jej niezwykłe właściwości lecznicze. Kasza bulgur zawiera bowiem wiele cennych substancji odżywczych, które pomagają obniżyć poziom złego cukru we krwi, czy też wspomagają pracę serca. Jakie jednak […]

Październik 19, 2017

Nieustannie w swoim życiu odkrywamy coś nowego, co chociaż nieznane do tej pory okazuje się być naprawdę ciekawym rozwiązaniem, czy interesującym tematem. Nie inaczej jest w przypadku owocu, jakim jest liczi, bowiem roślinę tę doceniali już chińscy cesarze. Według starożytnych Chińczyków świeże owoce liczy nie tylko dodają nam siły, ale także i poprawiają nastrój. Obecni badacze […]