admin 10 maja, 2021

Miody od dawna uznawane są za te produkty, których nie może zabraknąć w domowej kuchni. Można je spożywać bezpośrednio łyżeczką, dodawać do ciepłej herbaty z miodem, stosować na kanapki czy do ciast. Niezależnie od podawania zawsze można liczyć na to, że sprawdzą się one w kuchni. Wiele korzyści może przynieść zwłaszcza miód manuka. Sklep ekologiczny, […]

admin 29 kwietnia, 2021

Moda męska notuje współcześnie dynamiczny rozwój. Coraz więcej mężczyzn pieczołowicie tworzy swoje codzienne zestawy w oparciu o najnowsze trendy. Dzieje się tak dzięki upowszechnianiu się rozmaitych krojów, tkanin oraz dodatków. Moda męska notuje współcześnie dynamiczny rozwój. Coraz więcej mężczyzn pieczołowicie tworzy swoje codzienne zestawy w oparciu o najnowsze trendy. Dzieje się tak dzięki upowszechnianiu się […]

admin 21 kwietnia, 2021

W codziennym pożywieniu spożywamy około 35% tłuszczów, 50% węglowodanów oraz 15% białek. Podczas stosowania diety ketogenicznej te proporcje ulegają zmianie. Dobrze zbilansowana keto dieta składa się z około 75% tłuszczów, 20% białka i 5% węglowodanów. Przechodząc na dietę keto stopniowo ogranicza się węglowodany i zwiększa ilość spożywanych tłuszczy, aby osiągnąć ketozę, czyli stan w którym […]

admin 29 marca, 2021

We współczesnej kuchni nie brakuje urządzeń, które pomagają przygotować pełnowartościowy posiłek. Jednym z takich posiłków może być sok stworzony z owoców i warzyw. Takie danie jest łatwo przyswajalne i pomocne w tworzeniu zdrowych przyzwyczajeń. Dodatkowym plusem jest też to, że może znaleźć się w diecie zarówno dorosłego, jak i dziecka. Nie trzeba mieć wiele wolnej […]

admin 15 stycznia, 2021

Nowy rok to świetny czas, aby w końcu coś w sobie zmienić, być może porzucić nałogi, zacząć regularnie ćwiczyć, czy też nareszcie spełnić swoje marzenie o szczupłej sylwetce. Wyznaczanie nowych celów pozwala nam osiągać zadowalające efekty, oczywiście wtedy, gdy dobrze zaplanujemy całą metamorfozę i damy sobie wystarczającą ilość czasu. Jeżeli od dawna marzy Ci się […]

admin 23 listopada, 2020

Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet. Jeśli Ty też zastanawiasz się jak szybko schudnąć z brzucha, pomyśl nie tylko o odpowiednim programie ćwiczeń, ale także o właściwej diecie. Dieta na płaski brzuch pomoże Ci w pozbyciu się niechcianych wałeczków i znienawidzonych boczków. Zdrowa dieta odchudzająca nie musi być wymagająca. Wystarczy wyeliminować niektóre produkty i wprowadzić […]

admin 13 listopada, 2020

Trzymanie się zdrowej diety nie jest proste, ale wiąże się z wieloma pozytywnymi skutkami. W pierwszej kolejności zaczynamy zwyczajnie lepiej się czuć – przestajemy tak szybko się męczyć, chętniej wychodzimy z domu i mamy więcej energii do działania. Potem dopiero zaczynamy zauważać widoczne zmiany na wadzę oraz w rozmiarze ubrań, w które zaczynamy się mieścić. […]

admin 8 maja, 2020

Wiele osób od lat zmaga się z problemem chrapania, który uniemożliwia im wręcz normalne funkcjonowanie na co dzień. Chrapanie powoduje, że dana osoba nie wysypia się, przez co jest notorycznie zmęczona i obolała – to z kolei może prowadzić do bardzo niebezpiecznych sytuacji, gdy na przykład kierowca zasypia w trakcie prowadzenia pojazdu, lub też podczas […]

admin 9 października, 2019

Choć to jedzenie ma największy wpływ na masę naszego ciała, to nie jest ono jedynym czynnikiem, od którego zależy jaką liczbę widzimy po wejściu na wagę. Przeczytaj nasz tekst i zobacz, na co zwracać uwagę, jeśli chcesz stracić zbędne kilogramy. Chyba wszyscy wiemy, jak wygląda piramida żywienia. Jej podstawę stanowią produkty, które powinniśmy spożywać jak […]